Zelfzorg voor psychosociale hulpverleners
€ 125 excl. btw
Vrijgesteld van BTW
Zelfzorg voor psychosociale hulpverleners
€ 125 excl. btw
Vrijgesteld van BTW
Over deze opleiding
Professionele zelfzorg is geen luxe. Het is een noodzakelijke voorwaarde om kwaliteitsvolle zorg te kunnen blijven bieden. Vind jij het in de praktijk toch moeilijk om voldoende aandacht te besteden aan je herstel en persoonlijke veerkracht? Dan is deze opleidingsdag precies wat je nodig hebt.
Je krijgt inzicht in de verschillende vormen van stressbelasting die hulpverleners ervaren en leert signalen van overbelasting tijdig herkennen. Je ontdekt hoe empathische belasting, compassion fatigue en secundaire traumatisering ontstaan, maar ook hoe je je professionele veerkracht en posttraumatische groei versterkt.
Vanuit recente inzichten uit stress-, brein- en lichaamsgericht onderzoek maak je kennis met concrete technieken die je onmiddellijk kunt toepassen. Daarnaast bekijken we zelfzorg in deze opleiding niet enkel als een individuele verantwoordelijkheid. Ook bij de invloed van teamcultuur, organisatie en professionele context staan we samen stil.
We combineren wetenschappelijke inzichten met interactieve oefeningen, reflectie en ervaringsgericht leren. Je sluit de dag af met een persoonlijk en haalbaar actieplan waarmee je de inzichten uit de opleiding duurzaam kunt integreren in je dagelijkse praktijk.
Voor wie
Deze opleiding richt zich tot psychosociale hulpverleners en professionals die intensief werken met mensen in kwetsbare of belastende situaties. Voorkennis is niet vereist.
Programma
Tijdens deze opleiding gaan we aan de slag vanuit vier complementaire thema's.
Van stressoren tot burn-out: hoe je betrokken blijft zonder uitgeput te raken
- verschillende vormen van stressbelasting: emotioneel, mentaal, fysiek, sociaal en moreel
- empathische belasting, compassion fatigue en secundaire traumatisering
- professionele veerkracht en mogelijkheden tot posttraumatische groei
- inzicht in persoonlijke stresspatronen en beschermende factoren
Je lichaam en brein als bondgenoten in regulatie en herstel
- recente inzichten uit stress- en regulatieonderzoek
- lichaamsgerichte micro-interventies voor focus, herstel en ontlading
- lichaamsbewustzijn als professioneel instrument
- versterken van je herstelcapaciteit tijdens en tussen afspraken
Zelfzorg als gedeelde verantwoordelijkheid
- een kritische blik op het hedendaagse selfcare discours
- zelfzorg als relationeel en systemisch proces
- de impact van teamcultuur, organisatie en maatschappelijke verwachtingen
- duurzame motivatie en professionele zingeving
Integratie en jouw persoonlijke actieplan
- vertaling van alle inzichten naar je eigen praktijk
- ontwikkelen van een haalbaar persoonlijk zelfzorgplan
- formuleren van concrete herstel- en beschermingsstrategieën
Deze opleiding bestaat niet uit een dag vol theoretische uiteenzettingen. We gaan voor heldere psycho-educatie, zelfscans, reflectie-oefeningen (alleen, in duo en in groep), casusgerichte uitwisseling, interactieve en lichaamsgerichte oefeningen, creatieve en activerende methodieken en praktijkgerichte integratie-opdrachten.
De docent is Tine Schellekens, klinisch psycholoog, psychotherapeut en systeemcounselor. Ze is verbonden aan Rapunzel vzw en Psychodroom.
Ik wil meer weten
Vond je geen antwoord op je vraag? Stel ze hier aan onze medewerkers.
Lesdata
Dagen van de week
Voormiddag
Namiddag
Avond
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
zondag
€ 125 incl. btw
€ 125 excl. btw